人在职场,饭桌上喝酒应酬是在所难免的事,然而,不是所有人都能“千杯不醉”的,酒后头晕、腹胀的痛处只能自己承担。
更重要的是,喝酒是为了谈事情,事情还没谈就晕了可怎么办?有没有什么比较好的醒酒方式呢?
【酒前】
喝酒前,最重要的事情是“垫肚子”!因为空腹喝酒,酒精的吸收率最高,所以要先吃点别的东西。
最佳选择是“酸奶”,酸奶遇到乙醇(酒精)后,其中的蛋白质会迅速凝固,形成一层保护膜,给酒精代谢多争取一点时间。注意,这里所说酸奶是指那种比较浓稠的酸奶,太稀的没用。
假如开席之后,没有先举杯的环节,那就可以继续垫肚子,吃点肥肉~腻是腻了点,但是肥肉对酒精的吸附能力是很强的。
如果眼前没有脂肪类的菜,又不方便转盘子,那只能退而求其次吃淀粉和纤维素类了。因为它们的吸附能力比较差,所以要尽量多吃才有效果。
至于一些解酒药,根本就没用!因为我国没有批过任何一款国药准字“解酒药”,那些打着“喝不醉”“不伤身”旗号的产品,大部分都属于保健品范畴,有些甚至只是普通食品。他们顶多可以缓解头痛,对于解酒可是一点作用都没有。
【酒中】
在喝酒的阶段中,也别忘了吃肉,然后就是多喝水。喝水的目的主要是为了稀释酒精,提高上卫生间频率排出部分酒精,还能补充水分。而且在酒桌上多喝点水,也没人会说你什么。
但不要喝茶,尤其是浓茶,茶叶中的茶碱有刺激心脏、加速心跳、使血压升高的作用,这和酒精对神经系统的兴奋作用类似,会对心脏造成负担,心脏病患者尤其需要注意。
也不要混饮,不仅酒和酒不能混饮,酒和饮料也不能混饮。因为碳酸饮料里含有二氧化碳气体,会使胃容积变大,增加对酒精的吸收,反而更容易醉酒了。
【酒后】
解酒药是没有的,不过如果你喝了很多酒之后需要快速醒酒,那么可以试一试盐酸纳洛酮舌下片。它可以阻断内啡肽和受体的结合,让大脑快速清醒,是医院对酒精中毒患者使用的纳洛酮注射剂的含片形式。当然,酒精还是要靠肝脏消化的。
使用方法是:喝酒后根据醉酒程度含1~2片在舌下,10分钟左右就能醒酒,醉酒程度比较重的话,每隔十分钟可以再含一次。
至于喝蜂蜜水、喝葛根汤什么的,都是没用的!
最后再提醒大家一句,并没有有效的方法帮助我们减轻酒精对肝脏的伤害,最多只是帮你快速醒酒,缓解一些醉酒后的不适感。所以,最重要的还是避免不要的应酬,保重自己的身体。
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