在职场,遇到了霸凌怎么办?
想抵制职场霸凌,首先你要知道什么是“职场霸凌”。
职场霸凌,就是职场打压。泛指在工作场所里,个人或团体对于同事或是下属进行不合理的行为。包含言语、非言语、身体、心理上的虐待或羞辱。
职场霸凌的手段有很多,比如精神打压、言语诋毁、人身攻击、武力胁迫等等。
有人的地方,就有争端,校园是如此,社会也是如此。职场霸凌从未远去。
如何应对职场霸凌?
1、表现出抵抗的态度
当别人试图霸凌你的时候,你一定要表现出抵抗的态度。
比如,老员工总是使唤你去跑腿,一次两次是尊重,三次四次是情谊,再多了就可以直接拒绝了:“对不起,我有自己的工作要做。”
再比如,同事总是在开会的时候公开说你不行,甚至上升到了人身攻击的地步,那你也不要隐忍了,直接逐一反驳,并斥责他的言语诋毁。
职场霸凌就是从一步步打破底线开始的,当有人试图践踏你的尊严时,一定要不卑不亢地反击回去。
2、变成强大的人
为什么职场上存在霸凌?为什么有些人以霸凌他人为乐?根本就是好事者觉得你太软弱了,太好拿捏了,欺负你不会有任何的损失。
看到你唯唯诺诺、尴尬无措的样子,他们能生出一股扭曲的快感。
所以,反抗他们的欺侮只是第一步,让自己强大起来才是避免职场霸凌的核心。
这个“强大”不是指你的体魄强大,而是要变得自信,让他人失去欺负你的乐趣;实力过硬,让领导成为你最佳的后盾。
职场霸凌一直存在,我们也许无法阻止这种不合理现象的产生,但可以保护好自己,逃脱那些职场阴影。
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