经过周末的短暂休憩,又到了新的一周,开始新的工作。
每周的前几天总是让人恍然,仿佛心还沉浸在休假中无法自拔,工作效率也降低了不少。到了周三,终于适应了工作的节奏,可以全身心投入到工作中去。
但事实真是如此吗?这项研究也许会让我们产生新的想法。
01 研究表明:一周的开始工作效率最高,从周三开始下降
人员配置公司Accountemps进行的一项最新调查400名随机选择的全职和兼职加拿大办公室工作人员,揭示了加拿大工人的生产力高峰。调查发现, 25%的受访者表示周一最高效,这一天完成的工作最多。35%的人在周二工作状态最好,周二是加拿大工人一周中最富有成效的一天。接下来的三天分别占比18%、12%、10%。
一半以上的人表示生产力在一周初达到峰值,以周三为分界线,个人的劳动生产率开始下降。
调查发现,一天中的具体时间段也印证了“早起的鸟儿有虫吃”这句广为人知的俗语。大多数受访者表示他们在一天开始时做得最好,41%的人在清晨工作效率最高,31%的人喜欢上午。相比之下,只有14%的人在下午刚开始时找到了关注点,其次9%的人说下午是最好的,夜猫子并没有想象中那么多,仅有3%的人喜欢在下班后或深夜完成工作。
区域副总裁Mike Shekhtman认为研究结果有一定道理,在经过两天时间的放松和调整后,上班族反而会精神焕发地开始新的一周。他建议:“人们最好在周末时为即将来临的周一和周二做出一点规划。‘’如果将工作任务列进好一张列表中,井井有条安排将有助于工作完成,不至于让人在一周的结束时感到压力。等到周五,大部分人已经忍不住考虑周末的安排,注意力很难保持高度集中。
02 从周末开始安排你的新一周规划
根据这项调查,我们可以看到“生产力在一周初达到峰值,以周三为分界线,个人的劳动生产率开始下降”。
我们也常常会有这样的感觉:经过一周的修整,精神恢复到了最佳状态。而周一、周二给人以“一周的开始”的感觉,所有的任务都是全新的,让人充满工作的信心。而周三之后,会有“这周快过完了”的感觉,适应了工作的节奏,于是开始“摸鱼”,规划周末的娱乐项目。
所以,我们可以试着在前一周末就准备下一周的工作事项,然后在周一周二工作效率最高的时候去完成。如果一周的前半部分不能做完重要的工作,那么接下来就会更加被动和焦虑,反而难以集中精力。
“一周的开始工作效率最高,从周三开始下降”,对于这项调查结果,你认同吗?
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